Productos de Avena

El consumo diario de un tazón de harina puede bajar el colesterol de sangre, debido a su contenido de fibra soluble, la avena durante mucho tiempo ha sido una gran ayuda en las dietas de muchos atletas, sobre todo culturistas, considerando el alto contenido de hidratos de carbono complejos y fibra soluble que fomenta una digestión lenta y estabi...

El consumo diario de un tazón de harina puede bajar el colesterol de sangre, debido a su contenido de fibra soluble, la avena durante mucho tiempo ha sido una gran ayuda en las dietas de muchos atletas, sobre todo culturistas, considerando el alto contenido de hidratos de carbono complejos y fibra soluble que fomenta una digestión lenta y estabiliza los niveles de glucosa en sangre.

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