Ventajas
Las ventajas del aceite de lino son impresionantes, no hay ningún
suplemento, producto y casi me atrevería a decir que medicación
que posea tantas ventajas y ningún inconveniente:
• El aceite de
lino disminuye el tiempo de recuperación entre entrenamientos.
• Los ácidos
grasos esenciales entran rápidamente en los sistemas de producción
de energía, haciendo que tengamos más posibilidad
de entrenar más tiempo y más intensamente. También
incrementa la cantidad de Estamina, necesaria para los procesos
energéticos.
• Acelera la
recuperación de las lesiones, como por ejemplo los esguinces.
Esto es gracias a la acusada actividad anti inflamatoria, no podemos
usar ibuprofeno de forma indefinida, pero sí aceite de lino
de por vida.
• Disminuye la
grasa corporal al hacer que el cuerpo metabolice la grasa almacenada,
esto se debe a que aumenta la oxidación, por lo que es una
buena idea tomar vitamina E y C para evitar los efectos perniciosos
de esa mayor oxidación.
• Incrementa
el metabolismo.
• Aumenta la
absorción de calcio, necesario para nuestros intensos entrenamientos
y personas con osteoporosis.
• Mejora la sensibilidad
a la insulina, haciendo que sea más difícil almacenar
los carbohidratos como grasa y proporcionando una energía
más duradera y sostenida.
• Las magulladuras,
heridas, contusiones se recuperan mejor gracias de nuevo a su actividad
anti inflamatoria.
• De modo anecdótico
podemos decir que mejora nuestra capacidad de percibir los colores.
• Optimiza el
funcionamiento del hígado.
• Disminuye los
efectos secundarios y reduce la proliferación de ciertas
formas de cancer. Esto es porque actúa sobre el tejido mamario
impidiendo su proliferación (el cáncer es un crecimiento
anormal en el número de células de los tejidos).
•
De lo anterior viene una de las características más
interesantes: evita e incluso puede hacer que remita la ginecomastia,
porque impide el crecimiento de nuevo tejido mamario.